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체험후기 Postscript

힐링과 명상의 베스트 장소-한국문화 연수원(따뜻한 약손님의 블로그에서 퍼옴)

청산 sabaha83@nate.com

2014-08-07 14:54:38 조회:2486회

힐링과 명상의 베스트 장소 --한국문화 연수원

2014/07/30 18:54

마른 장마가 계속 되네요

잇님들은 휴가 좀 다녀 오셨나요??

저,, 따뜻한 약손은 생전 처음으로 홀로 한국문화 연수원에서 주최하는 명상 참선 캠프에 다녀왔답니다

비지니스와 인문학을 결합하여 전세계인들의 사랑을 받았던 스티브 잡스가 명상을 하면서 마음을 다스린것으로 유명하죠

평소에 잡념이 많아 머리가 복잡했던 이번에 명상을 배워 모든 스트레스를 한방에 moon_salaryman_special-11

명상을 하면 베타 엔돌핀이라는 물질이 분비 되서 긍정적마인드를 갖게하고 세르토닌이라는 호르몬은 행복감을 느끼게 한답니다

일단 여유있게 도착한 한국문화 연수원

환경자체가 힐링이 절로 될정도로 쾌적하구 산새가 엄마품에 놓인 아기처럼 산으로 둘러 쌓여 마음이 많이 편안해 지더라구요

학생들 단체가 와서 레이레이션도 하구 축구도 하구

연수원 내에서는 즐길 거리가 많은것 같아요

우선 점심 식사

여기 한국문화연수원은 조계종에 운영하는 곳이고 백제의 미소라 불리는 서산마애 삼존불상의 미소를 지니고 계신 구과 스님은 식단에 일체의 조미료를 쓰지 못하게 하시는데 음식 맛이 깔끔하구 담백한게

많이 먹어도 위에 부담이 없더라구요

조미료 없이도 이런 맛이 난다는게 신기할 정도로 완전 맛이 있었어요

채식식단이라 여기서 일주일만 있으면 다이어트는 절로 될듯 하네요

강의실도 수업하기 용이하게 잘 꾸며져 있고요

주변엔 제가 좋아하는 야생화들이 그득하답니다

일단 저는 한국문화 연수원 참선 프로그램 때문에 간것이기 때문에 조용히 좌선할수 있는 선방이

황토로 이루어져 있구 조명또한 마음을 가라앉히구 일념을 갖기에 많은 도움을 줬읍니다

또한 휴식을 위한 템플 스테이 전용 건물이 이제 막 공사가 끝난듯합니다

제가 참여한 화두 참선 프로그램

망상과 잡념을 버리고 일념에 집중하면 평상심을 되찾아 지혜가 나온다네요

얼핏이지만 느꼈던거 같아요

잠시 동안의 평안함....

여러가지 프로그램이 있더라구요

맘같아선 다 참여해서 꾹 눌러 살구 싶지만

간절히 원할때 하면 더욱더 소중한 시간이 되겠죠??

여러분들도 한번 참여해 보세요

평정심을 가지고 쉬기에는 강추 합니다

다음 포스팅은 스티브 잡스도 즐겼다는 명상

화두 참선에 대해 하겠읍니다

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